Vor Ort - Aerial Yoga Schnupperworkshop

Hast Du Dich schon immer mal gefragt, wie es sich anfühlt Yoga in einem Tuch zu machen? Das Tuch erleichtert viele Yoga-Asanas und macht sie für jeden gut umsetzbar. 2 Stunden zum Ausprobieren:

 

Samstag, 29. Januar 2022, 15:00 - 17:00 Uhr (Im Zeitlos Loft, Großostheim) 1 Platz frei!

Samstag, 12. Februar 2022, 15:00 - 17:00 Uhr (Im Zeitlos Loft, Großostheim) ausgebucht!

Samstag, 26. Februar 2022, 15:00 - 17:00 Uhr (Im Zeitlos Studio, Aschaffenburg)

Samstag, 12. März 2022, 15:00 - 17:00 Uhr (Im Zeitlos Loft, Großostheim) 2 Plätze frei!

 


Aerial Yoga und Pilates Barre Workshop im Zeitlos LOFT

Ein kreativer Mix aus Aerial Yoga und Pilates Barre. Hier wird Dehnung („Ballett“), Pilates („Kräftigung“) und Aerial Yoga („Die Leichtigkeit des Seins“) kombiniert. Ein „Work-Out“ das gleichzeitig ein „Work-In“ ist. Es bedarf einen klaren Fokus und volle Konzentration um die kleinen präzisen Übungen an der Stange auszuführen. Wenn wir unseren Geist auf nur eine Sache ausrichten kommen wir in den Genuss tiefer innerer Entspannung. Dieser Fokus hilft Dir geerdet zu bleiben wenn Du im Anschluss in Dein Aerial Tuch gehst um zu „fliegen“. Ein Workshop, der alle Ebenen anspricht und keine Wünsche offen lässt…. :

 

Samstag, 5.März 2022, 15:00 - 17:00 Uhr (Im Zeitlos Loft, Großostheim/Ringheim)

 


Therapeutisches Yoga - Workshop

Ein persönliches Übungsprogramm ist nachweislich das effektivste um Dysbalancen im Körper ausgleichen zu können. Wenn Dir Dein Knie, Deine Hüfte oder der Rücken Probleme macht ist es höchste Zeit sich darum zu kümmern. Dabei können Deine Nackenprobleme ihre Ursache in der Hüfte haben oder ein Schmerz im unteren Rücken ursächlich mit einer Fehlstellung des Knies oder einer schwachen Beinmuskulatur zusammenhängen. Dies ist ein 2-stündiger Workshop in dem Du Tipps und ein hilfreiches Übungsprogramm für Dich zu Hause bekommst. Endlich Zeit für Dein Wohlbefinden! Wenn nicht JETZT, wann dann? Lass es uns gemeinsam angehen! Es ist ganz leicht.

 

Samstag, 22. Januar 2022, 15:00 - 17:00 Uhr  - Teilnahme Online

Samstag, 22. Januar 2022, 15:00 - 17:00 Uhr -  Teilnahme vor Ort im Zeitlos Studio


Mutterglück - „Happiness-Workshop“ für Mütter

 

Mutter sein kann die schönste und zugleich herausforderndste Aufgabe Deines Lebens sein. Du kennst sicherlich das Gefühl der Leere, wenn Du Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse völlig außer Acht lässt: Dein Kind schläft und Du machst den Haushalt anstatt ein schönes Buch zu lesen. In diesem Workshop stehst DU im Mittelpunkt: Du darfst Möglichkeiten erarbeiten, wie Du Dich im turbulenten Mama-Alltag stärken und entspannen kannst, um Dein Mutterglück in vollen Zügen genießen zu können.

  

Samstag, 21. Mai 2022, 12:00 - 16:00 Uhr - vor Ort im Zeitlos Studio mit Lisa

 

Lisa Staudt ist Happiness Trainerin, Yoga & Meditationslehrerin aus Aschaffenburg. Seit April 2021 ist sie selbst Mutter und darf eines ihrer größten Abenteuer erleben.