Personal Training

  1. Klagen Sie dauerhaft über Rückenschmerzen?
  2. Fühlen Sie sich nicht fit und haben den Wunsch endlich etwas für sich zu tun?
  3. Wünschen Sie sich mehr Kraft und Energie?
  4. Fühlen Sie sich ausgepowert und brauchen dringend mehr Gelassenheit und Entspannung?
  5. Sind Sie sich unsicher was wirklich hilft und wünschen sich eine professionelle Anleitung?

Im Personal Training stellen wir gemeinsam ein für Sie zugeschnittenes Programm zusammen. Hierbei werden Ihre Wünsche und Ziele berücksichtigt und ein bestimmter Zeitrahmen festgelegt. Die Übungen werden aus dem Yoga und Pilatesprogramm (siehe Angebot) für Sie individuell zusammengestellt.

 

In Ihren persönlichen Trainingsstunden werden Sie korrigiert und exakt angeleitet. Sollte es Ihr Wunsch sein zur Ruhe zu kommen um neue Kraft zu tanken kann durch verschiedene Entspannungstechniken das Gehirn zum Nichtstun und Innehalten trainiert werden und mit speziellen Atemübungen die Lebensenergie wieder gesteigert werden.

 

Wenn ich Sie neugierig gemacht habe, rufen Sie mich gerne unter folgender Telefonnummer an und vereinbaren einen Termin mit mir:

 

0160-94696164

 

 

 

Ihre Personal Trainerin

Sandra Beer