Zeitlos Aerial Yoga

Völlig losgelöst!

 

Einfach abheben - das können Sie beim Aerial Yoga. Hier führen Sie die Übungen mithilfe eines trapezförmigen Tuches aus, das an der Decke befestigt ist. Zeitlos Aerial Yoga ist nicht nur ein prima Workout, bei dem Sie Muskeln aufbauen und entspannen können, sondern auch eine wirksame Möglichkeit Vertrauen zu lernen und mal die Kontrolle abzugeben. 

 

 

 

Eine ganz besondere Art Yoga zu erleben!

 

Beim Zeitlos Aerial Yoga spielt das Element Luft eine große Rolle. Es geht um den spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Durch Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch können Sie loslassen, schweben oder fliegen! Zentrale Inhalte dieses Yogas sind die Steigerung Ihrer Flexibilität und die Stärkung Ihrer Muskulatur.

 

Das Tuch ist ein Partner!


Das Aerial Yoga Tuch ist immer wieder für eine Überraschung gut und weckt Ihr inneres Kind. Ist es nicht lange her, dass Sie zuletzt auf einer Schaukel gesessen haben?  Im Aerial Yoga Tuch ist das wieder möglich. Außerdem können viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erlebt werden oder man legt sich einfach zum Entspannen komplett in das Tuch.

 

Durch den Einsatz des Tuches sind Asanas teilweise einfacher umsetzbar. Es werden die Muskelgruppen an Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Schultern gedehnt und gestärkt. Außerdem fördert Zeitlos Aerial Yoga die Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Alles was Sie brauchen ist ein kleines bisschen Mut, Körperspannung und Balance. Probieren Sie es aus!